30-08-2019 |

Warming-up info avond

Beste trainers en coaches,

het seizoen gaat bijna beginnen en we gaan dus weer lekker trainen en wedstrijden spelen. Bij aanvang van iedere training en wedstrijd doen we altijd een warming-up , de lichamelijke inspanning verhoogt namelijk de kans op blessures. Een groot deel van de kwetsuren kan een sporter zelf voorkomen door een goede warming-up te doen en hierbij goed materiaal te gebruiken.



Nancy Rijksen en Renske ter Heerdt van Adfys Fysiotherapie geven woensdag avond 4 september van 19:45 tot en met 20:45 een informatieavond op de hockeyclub Montfoort voor trainers en coaches. Hockeyclub Montfoort hecht veel waarde aan een veilige sportomgeving, wat betekent dat de hockeyclub zaken zoals materialen en voorlichting goed geregeld wilt hebben.



Met deze avond wil Adfys fysiotherapie en de hockeyclub de trainers en coaches inzicht geven wat te doen bij veel voorkomende jeugdblessures. Ook zal er op het veld een warming-up gedaan worden waarbij alle grondmotorische eigenschappen worden doorgenomen en waarbij blessurepreventie voorop staat.